おはようございます(^^♪
うすざわ接骨院の臼沢 和広です。
当院では患者様の腰痛の治療においてピラティスという運動療法を取り入れています。
ピラティスとは体幹を中心に鍛えるトレーニングです。
近年、テレビや雑誌などでも「体幹」という言葉がよく使われます。
体幹とは腕や足をのぞいた胴体のことを言います。
ピラティスは体幹を鍛える運動でもありますがそれだけでない効果があります
・身体を痛めない正しいからだの動かし方を覚える
実は腰痛を改善するのにはここがすごく大切とかんがえています。
人間の身体は高性能なので身体が歪んでいたり間違った使い方をしていてもそ
れなりに生活が出来ちゃいます。
しかしその動かし方が続くとヘルニアになったりぎっくり腰になったりします。
うすざわ接骨院ではピラティスを患者様にお伝えし日々の生活をより快適に過ごせるようになることを願っています。