～膝の向きと偏平足の関係について～ | 葛飾区の接骨院をお探しの方は丁寧で早期回復を望む方が多い、うすざわ接骨院がおすすめです

こんにちは、うすざわ接骨院の臼沢　和広です

よろしくお願い致します。

今回は、偏平足の改善について当院で行っている方法について書きます。

偏平足とは、土踏まずの盛り上がりが少なくなっている状態の事を言います。

偏平足になると土踏まずをつぶして歩いているので足首の痛みや、

アキレス腱の痛み、スポーツ選手に多いシンスプリント（スネの痛み）、有痛性外脛骨障がい（内くるぶしの下のでっぱった骨の痛み）

膝の痛みなど様々な痛みに関係します。

左側の写真のようにつま先より膝が内側に向くと足の土踏まずもつぶれてしまい偏平足になります。

右側の写真のようにつま先と膝が同じ方向に向くと土踏まずが持ち上がり、偏平足が改善されます

膝痛やスポーツ障害の治療において痛い部分の治療も大切ですが、体の姿勢や使い方を改善しないと症状は良くなりません

当院ではこのような症状に対して運動療法をお伝えしご自宅でもセルフケアとして行って頂いています

下記のリンクに今回の偏平足の改善で行うトレーニングを載せていますので興味のある方は是非見てみてください。