ピラティスの勉強に行ってきました😃

2019/05/07

こんにちは😃

うすざわ接骨院の臼沢和広です！

連休中に当院の治療でも取り入れていますピラティスのレッスンを受けてきました🤸‍♂️

ピラティスとは体幹を中心としたトレーニングで身体の歪みを治したり、身体の間違った動かし方を修正する効果があります。

昨年、ピラティスのインストラクターの資格を取得しましたがとても奥が深く今でも日々修業中です😃

今回は、私のピラティスの師匠の美宅玲子先生に習いに行きました👀

タオルやボールなどを使ったトレーニングの方法を教えて頂きました。

今後、患者様の治療で生かせる内容ばかりでした😁

うすざわ接骨院では少ない通院回数での早期改善を目指す治療をおこなっています。

患者様にも治療に参加して頂き再発予防や早期改善の為のストレッチやピラティスなどのゆがみの改善方法をお伝えしています💡

レッスン翌日は実は私も次の日は筋肉痛になりました😅

ではまた👋🏻